Ye-İç Gel

Lezzetiyle hayran bırakır: Muzlu zencefilli smoothie

Yaza sayılı günler kala hafif beslenme konusuna biraz daha dikkat ediyor olduğumuzu düşünerek, sabah kahvaltısı ya da ara öğün olarak tüketebileceğimiz nefis mi nefis, kalorisi düşük muzlu zencefilli smoothie tarifi alır mıydınız? Cevabınız evet ise, hem pratik hem formda hem de lezzetinden asla ödün vermeyen tarif aşağıda…Tarifi geçtiğimiz günlerde katıldığımız bir etkinlikte beslenme uzmanı sevgili Yekbu Köseoğlu’ndan öğrenince,  bize de paylaşmak düştü…  Afiyetle…

Nelere ihtiyacımız var?

Muzun büyüklüğüne göre 1 adet veya yarım muz

1 kaşık yoğurt

1 su bardağı laktozsuz süt

1 kaşık yulaf

Toz zencefil

Nasıl yapıyoruz?

Tüm malzemeleri blenderda karıştırıp, soğuk halde afiyetle tüketiyoruz!

 

Bana Bunlarla Gel, Instagram hesabı banabunlarlagelblog ve Youtube da banabunlarlagel adresinden takip edebilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir