-
Enginarı Sevmek İçin 7 Geçerli Sebep
Sağlık deposu olarak öne çıkan sebzelerinden biri enginar… Çoğunlukla, yeşil yeşil yapraklar arasına saklanmış ‘enginar kalbi’ olarak adlandırılan, çanak şeklindeki etli kısmı tüketilse de, yaprakları da ayrı birer şifa kaynağı. Acıbadem Altunizade Hastanesi…
-
Koronavirüse Karşı Önlem: Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin
Bağışıklık sistemini güçlendirerek, birçok hastalıktan olduğunu gibi koronavirüsten de korunabilmek mümkün! İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Sinem Usuk, açıkladı. Koronavirüs hakkında ve salgın hastalıklar kadar, bu hastalıklarla ilgili…
-
Soğuklara Karşı Cildi Canlandıran 10 Besin
Kış soğuklarına karşı cildinizin nemini koruyup sağlıklı bir görüntü kazandırmak için uyguladığınız bakım kadar, tükettiğiniz besinler de son derece önemli. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, kışın dondurucu soğuklara karşı cildi koruyan ve canlandıran…
-
Yılbaşı Sofralarının Yıldızı: Lezzetli Ve Ekonomik Hindi But Tarifi
Yeni bir yılı karşılamaya sayılı günler kala sevdiklerimizle bir araya geldiğimiz yılbaşı sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinin baş tacı hindi eti. Optimal beslenmede önemli bir yeri olan hindi etini pişirmek düşündüğünüz kadar zor değil. Bu…
-
Yılbaşı Gecesi Nasıl Beslenmeli?
Birçoğumuz yeni gelen yılı sevdiklerimizle birlikte evde, otelde ya da farkı eğlence mekanlarında karşılıyoruz. Haliyle sofralarımız da bir hayli zengin oluyor. Ancak çeşit çeşit mezeler, çerezler, birbirinden lezzetli yemekler, farklı içecekler, tatlılarla dolu…
-
Karnabahar Ve Brokoli İle Gelen 5 Etkili Fayda
Brokoli ve karnabahar lahanagiller ailesinin iki farklı türü. Sağlığımız için önemli vitaminler, mineraller ve fitokimyasal bileşikler içeren lahanagilleri doğanın gücü yapan en önemli özelliği ise kayda değer miktarda sülforafan içermesi. Acıbadem Taksim Hastanesi Beslenme…
-
Hangi bitki çayı, hangi ruh haline iyi geliyor?
İyi bir bitki çayının herhangi bir ruh hali bozukluğunun üstesinden gelmediğini henüz görmedim. Özellikle sağlıklı beslenme rutinine girdikten sonra her gün 1 fincan bitki çayımı eksik etmeyince, seninle de paylaşmak istedim. Doğada her…
-
Sağlıklı saçlar için 5 süper besin
Canlı, parlak ve sağlıklı saçlar her kadının hayali. Ancak kimi zaman şampuan ve saç bakım kremleri sağlıklı bir görünüm elde edebilmek için tek başına yeterli olmayabiliyor. Sağlıklı saçların sırrı ise yediğin besinlerden geçiyor.…
-
Sağlığımız için Zehirsiz Sofralar
Zehirsiz Sofralar Sivil Toplum Ağı 23 Kasım cumartesi günü pestisitlerin zararları ve alternatif yöntemlerin konuşulduğu “Zehirsiz Sofralar” başlıklı bir konferans düzenledi. Konferans kapsamında çok zehirli 13 pestisitin yasaklanması için bir imza kampanyası başlatıldı.…
-
Hem Enerji Hem Motivasyon Yükseltir: Ofis Çalışanları İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar
Ofiste uzayan çalışma saatleri, akşamları eve giderken trafiğin tıkalı olması öğün atlamaya neden oluyor ve sağlıklı olup olmadığını göz etmeksizin bir şeyler atıştırma ihtiyacı hissettiriyor. Bu atıştırmalıklar da çoğunlukla karbonhidrat, şeker ve yağdan…
