Sabah 9’dan önce yapman gereken 9 şey

Güne mutlu başlamak için sabahlarına biraz renk katmaya ne dersin? Sabah 9’dan önce yapman gereken 9 öneri sayesinde çok ama çok basit adımlarla güne daha keyifli, daha motivasyonu yerinde ve enerjik başlayabilirsin. Tek yapman gereken rutininin dışına çıkmak, yenilenmek için aşağıdaki önerileri hayatına sokmak. Mutlu sabah başlangıçları için bu öneriler sana iyi gelecek, bol şans.

1- Alarmını erteleme

2- Meditasyon ya da egzersiz yap.

3- Haberleri oku / İzle

4- sabah işe ya da okula giderken zihnini beslemek için yeni bir şeyler oku veya izle.

5- Ailen ya da arkadaşlarından birisiyle konuş.

6- Gün içinde yapacaklarını planla.

7- Sabahki ruh halininle hayallerini, düşüncelerini, modunu bir deftere yaz.

8- Haftada 1 ya da 2 kes dijital detoks yaparak sabah sosyal medya kullanma.

9- İşe /okula başlamadan önce kendin için 10 dakika ayırıp çay/ kahve içerek güne hazırlan.

Leave A Reply

Navigate