-
Mutlu Bir Yaşam İçin 3 Alışkanlık
Hayat boyu hepimizin istediği ortak bir şey varsa, o da hiç şüphesiz mutlu olmaktır. Hepimiz mutlu olmak için yaşıyor, daha çok mutlu olmak için planlar yapıyor hatta çoğu zaman hayatımızı mutlu olmak için…
-
Sağlığımız için Zehirsiz Sofralar
Zehirsiz Sofralar Sivil Toplum Ağı 23 Kasım cumartesi günü pestisitlerin zararları ve alternatif yöntemlerin konuşulduğu “Zehirsiz Sofralar” başlıklı bir konferans düzenledi. Konferans kapsamında çok zehirli 13 pestisitin yasaklanması için bir imza kampanyası başlatıldı.…
-
2020 Senin Yılın Olsun: Yeni Bir Yaşam İçin Atman Gereken 4 Adım
Yeni yıl kararları, sık sık yapılan listeler, gerçekleşmesi için planladığımız hedefler… Belki hayallerini gerçekleştirmek için adımlar attın belki de uzun listeler arasında kayboldun ve bir an önce yeni yıl için geri sayım yapmaya…
-
Hem Enerji Hem Motivasyon Yükseltir: Ofis Çalışanları İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar
Ofiste uzayan çalışma saatleri, akşamları eve giderken trafiğin tıkalı olması öğün atlamaya neden oluyor ve sağlıklı olup olmadığını göz etmeksizin bir şeyler atıştırma ihtiyacı hissettiriyor. Bu atıştırmalıklar da çoğunlukla karbonhidrat, şeker ve yağdan…
-
Hayır Demek: En Güçlü ‘Öz’ Bakım Rutini
“Hayır” demek başlangıçta kabulu, kucaklaması kolay değil ancak unutmaman gereken ince bir detay var; evet demek seni iyi bir insan yapmıyor. Evet demek her zaman verdiğin en doğru karar olmayabilir. Bazen evet diyerek…
-
Her zaman iyi hissetmen gerekir mi?
Her zaman iyi hissetmen gerekir mi? Pek çok insan gibi sen de her zaman mutlu ve neşeli olman gerektiğine inanıyor ve eğer aksi bir durum söz konusu olursa bir şeylerin ters gittiğini düşünüyorsun.…
-
21 Eylül Dünya Temizlik Günü’nde 1 günlüğüne doğayı temizleyin!
Dünyanın en büyük sivil toplum hareketlerinin başında gelen Dünya Temizlik Günü’nde sporseverler Türkiye’nin 14 şehrinde, 17 noktada çöp toplayarak doğaya sahip çıkacak! Geçtiğimiz yıl da Siyamder ve JCI’ın koordinasyonu ve Decathlon’un desteğiyle tüm…
-
Kontrol Edemediğimiz Şeyler Üzerine Düşünmek Ya da Düşünmemek…
Kontrol edemediğimiz şeyler üzerine düşünmek ya da düşünmemek… İşte gerçekten bütün mesele tam olarak bu. Kendine sık sık hatırlatman gereken 2 liste var. Biri, kontrol edebileceğin şeyler, diğeri ise kontrol edemeyeceğin şeyler. İkinci…
-
Meditasyona başlamak için 8 geçerli neden
Eminim sen de meditasyonun şifalandırıcı onlarca özelliğini duymuş, belki deneyimlemiş belki de henüz ayıracak vakit bulaşamamış ya da hayatının tam olarak neresinden yerleştirmeye başlayacağına karar verememiş olabilirsin. Güzel haber, bu öneriler meditasyona başlamak…
-
Acilen bırakman gereken 5 kötü alışkanlık
Kendinde ya da hayatında bir şeyleri değiştirmek istiyor, nereden başlayacağına karar veremiyor en önemlisi de yaşamına objektif bir bakış atamıyorsan, o halde bu öneriler sana ilaç gibi gelecek. Değişim, sandığın kadar korkulu veya…
