-
Sıfır Atık: Kendine Ve Dünyaya Yapabileceğin 5 Basit İyilik
Kendini ve hayatını iyileştirmek için nelere ihtiyacın var? Aslında bu iş sandığın kadar zor değil. Yapman gereken sadece küçük adımlar atmak. Nereden, nasıl başlayacağına henüz karar veremiyorsan o halde kendine ve dünyaya yapabileceğin…
-
Kusurları kucaklamak için 8 kolay yol
Kabul edelim, mükemmel diye bir şey yok. Her şeyin kusursuz ve hatasız olduğunu düşünsene, ne kadar da sıkıcı. Hata yapmaktan, başaramamaktan, adım atmaktan korkma. Çünkü hepimiz kusurlarla doluyuz ve böyle de olmaya devam…
-
Yazın arkadaşlarla yapılacak aktiviteler 2019
En son küçük şeylerden ne zaman mutlu oldun? Mesela sadece o anı hissederek bulutları ne zaman izledin? Bu listedeki yapılacaklar listesi belki de gördüğün en kolay ama muhtemelen en çok ertelediğin şeylerden sadece…
-
Sürdürülebilir Moda: Ekolojik ve Etik
Y ve Z jenerasyonunun çok daha fazla önemsediği sürdürülebilir moda, sektörün ve dünyamızın geleceğini belirleyecek yatırımların artmasına öncülük ediyor Avrupa’nın en popüler moda arama motorlarından GLAMI Türkiye, 5 Haziran Dünya Çevre Günü öncesinde…
-
Hafızayı güçlendiren 6 süper besin
Unutkanlık, zihin yorgunluğu, odaklanmada güçlük yaşamak ve dikkat eksikliği günümüzde genç yaşlı fark etmeksizin 7’den 70’e tüm yaş gruplarında çağın problemi haline geldi. Beyin sağlığımızı korumak için dikkat etmemiz gereken en önemli alışkanlıklarımızdan…
-
Diyette tatlı krizi: Avokado + puding= 80 kalori
Diyette tatlı krizi: Avokado + puding= 80 kalori Şimdi o elindeki çikolatayı sakince yere bırak ve bu tarifi öğrenmeye başla! :)) Diyette olmanın en zor kısmı galiba tatlıyla mücadele günleri. Hem diyette olup,…
-
Sağlıklı ve parlak: Doğal balkabağı maskesi
Biz kadınlar cildimize yüz maskeleri uygulamaya bayılıyor hatta hayatımıza keyifli bir rutin olarak eklemeye bayılıyoruz. Bir yüz maskesi, gün içinde yaşadığın stresi, cildindeki yorgunluğu 15-20 dakikada alabilir ancak eğer tek kullanımlık yüz maskesi…
-
Doğal, pürüzsüz ve sağlıklı bir cilt bakımı rutini: Zeytinyağı
Kolay ve etkili en önemlisi de doğal bir cilt bakımı rutini edinmek istiyorsan güzel haber, zeytinyağı veya bazı doğal yağlar ile istediğin o pürüzsüz, sağlıklı ve canlı bir cilde sahip olabileceksin. Gün boyu…
-
Meditasyonu daha etkili hale getiren 3 uçucu yağ
Düzenli olarak meditasyon yapmak; stres, kaygı ve olumsuz duyguların azalmasına yardımcı oluyor. Uçucu yağlar ile birlikte yapılan meditasyonlar ise; koku alma duyusunun beynin duygusal kısmına doğrudan bağlı olduğu için; meyve, sebze özütlerini aldığımız…
-
Doğru planlama ile yeni ayı organize etmenin 4 kolay yolu
Yeni ay, yeni mevsim yeni hedefler belirlemek için en doğru zamanlardan bir tanesi. Hedeflerin neler, gelecek planların arasında neler var, hayallerini gerçekleştirmek ya da vizyonunu geliştirmek için ne yapman gerekiyor henüz bilemiyorsan, kendine…
